冬季泡脚养生

1、倒一盆艨朵娈醒温水，水温在40-50度，以个人舒适为标准，凉了不断加热水。泡脚时间大概20-30分钟，以全身舒展放松出汗为度。根据个人的需要（也可以不加），加不同的材料进水里，具体如下。

3、加藏红花的功效：适用于静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等瘀血证。

5、加花椒的功效：适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。