膝盖疼关节病怎么办?艾灸腿上三处能治膝盖疼

 时间:2026-02-14 01:56:43

1、膝关节是全身最大最复杂的关节,足部的经脉,均行走过膝关节,故艾灸治疗需要整体考虑。 

膝盖疼关节病怎么办?艾灸腿上三处能治膝盖疼

2、灸法:可用 艾粒直接在穴道上 或用艾条悬灸  每次10-15分钟,灸3次

3、足三里穴,补益气血

 定位:在小腿的外侧,犊鼻穴下3寸(4横指),犊鼻穴与解溪穴连成一线,此穴在这条线上。 

膝盖疼关节病怎么办?艾灸腿上三处能治膝盖疼

4、取穴:让膝关节弯成直角,足三里穴就在外侧膝盖骨下方的凹陷,再往下4横指处。 《灵枢》:「着痹不去,久寒不已,率取其三里骨为干」。 

膝盖疼关节病怎么办?艾灸腿上三处能治膝盖疼

5、内膝眼穴、外膝眼穴,疏通经络

 定位:在膝前区,髌韧带两侧凹陷处,内侧为内膝眼穴,外侧为外膝眼穴。 

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6、取穴:膝部正中骨头上下缘两侧凹陷处即是。 多学一点:膝关节髌韧带内、外侧凹陷处,状如眼窝,故名。 

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7、首次灸注意:全身功能的改变,也会影响膝关节的功能,因此除了上述穴位之外,鹤顶穴(在膝上部,屈膝,髌底的中点上方凹陷处)、阳陵泉穴、阴陵泉穴也都可以配伍艾灸。 

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