1、我们可以多喝菊花茶，菊花茶可以清热解毒，适合在感冒发烧或者是高血压，初期出现的头疼都很有效果。
2、我们也可以多喝绿茶，虽然绿茶味道有点苦，但是具有清热解暑去火提神的功能。
3、我们也可以喝一些荷花茶，荷花茶不仅可以去除体内多余的油脂，还能改善面部肤色。
4、我们也可以多用红枣泡茶，因为红枣具有补血的功能，在夏天补血也是非常重要的。
5、我们也可以多喝普洱茶，普洱茶，对于经常吃油腻食物的人来说，是非常好的分解油脂，减肥养胃的茶，所以我们要经常喝。
6、总结在夏天我们也要经常喝茶，因为我们排汗的厉害，除了白开水以外，茶叶对我们身体是有好处的。
