1、茶叶的讲究。
茶分绿茶、红茶、黑茶、黄茶、药茶、花茶等几大类，对于茶叶，一般来说只要选择自己喜爱的口味即可，如果是亚健康或是患病人士，则可以选择对症的茶叶来饮用。
2、茶水的讲究。
对于泡茶用水的讲究，在茶经里面已经充分说明了它的重要性，一般来说日常生活中饮茶，山泉水为最佳、矿泉水其次，如非得已，不要使用自来水泡茶。
3、茶具的讲究。
首先从功能上来说，好的茶具可以充分地保留住茶水的温度，能够在最短时间内泡开茶叶，使茶味沁入水中，以紫砂为最；从外形上来说，赏心悦目，或精致或古朴的茶具令人一边喝茶，一边品味悠然心境。
