如何正确地喝水才健康

1、一，每天要喝2000左右毫升的水最健康。当然水果蔬菜还得吃，否则缺维生素营养。

3、三，吃早点注意要喝水。如果不喝水喝牛奶，豆浆也可以。

5、五，下午3点和5点半各喝一杯水。喝水注意不要等口渴再喝，那样是严重缺水了，所以要养成固定喝水时间，这样身体就会更健康。

7、七，喝水不要喝烧二遍的水。否则水中会分解有害物质，对人的身体很不好。