刮痧治缓更治急

1、刮痧板最好准备两块，有肋骨和脊骨的地方好操作。

2、确定要刮的部位，涂抹点刮痧油之类的，用刮痧板摸匀，以免刮破皮肤

3、刮痧板尽量拿在手心部位，四十五角的样子，渗透刮试。

4、当刮拭部位出现痧点不要停手，继续刮，这样的出血点是在皮肤下面，不会影响皮肤的。

5、一锂淅铄旰直刮到不再出现痧点，痧点也就是排不出的代谢物，痧点出现后人体会调动免疫系统修复，这正是刮痧治病的原因，和吃药不同，它是调高人体自愈能力来治病。没有任何毒副作用。

6、保健刮痧可每天一次，即能缓解疲乏又可防病健身。