杂粮谷物时蔬饼——低脂美味

 时间:2024-11-13 12:30:37

1、首先备齐所有的食材。

杂粮谷物时蔬饼——低脂美味

2、小油菜和胡萝卜洗净后,用刀切碎。

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3、取一个大一点的碗,放入二米饭。

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4、加入一包谷物固体饮料,倒入碗中。

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5、碗里打散两枚鹌鹑蛋。

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6、再加入盐调味。

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7、再加入花椒粉增加口感。

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8、加入40度以下的温水(水量自己掌握)

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9、用手抽打至均匀且无干粉。

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10、这个时候加入切碎的小油菜和胡萝卜碎。

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11、把所有的食材搅拌均匀即可。

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12、取一块搅拌好的馅料,用手先揉圆后摁扁。

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13、依次做好所有的饼胚。

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14、锅烧热后,放入做好的饼胚。

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15、两面都煎至金黄色即可关火。

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