盐为什么不宜多吃

1、 虽说我们的身体离不开盐，但不等于吃得越多就会越好。正相反，使用盐过量对健康是很不利的。中医认为，盐性味咸、寒，入胃、肾、大小肠经，具有涌吐、清火、凉血、解毒等多种功效。但是吃过多的盐伤血、害肺、伤肾还使皮肤失去光泽，容易导致高血压、动脉硬化、心肌梗塞、中风及肾脏疾病的发生。因此长期使用高盐量的食物，人的寿命自然会减短。所以我们一定要控制盐的食用量。