保护眼睛的那些小细节

1、电脑和手机的屏幕亮度。

不可以太暗，也不可以太亮，舒服就好。

2、眼睛和电子设备的距离。

看电视的时候尽量离得远一点。

3、眼睛多看看远方，看看绿色。

多出去走走，放松一下身心，眼睛自然也不会累着、

4、会用防近视的滴眼液，能补充眼睛的养分，不至于太疲劳。

5、眼睛累的时候就停下来休息休息，别强撑着工作。

6、睡眠充足，不可劳累过度，平时注意多喝菊花类的茶，可以明目。