如何去除体内湿气

1、日常饮食改善去湿气不是一朝一夕的事情，而是需要长期的坚持，可以通过改善日常的饮食，通过日常饮食习惯的改善，让自己体内湿气逐渐除去。

3、避免长期节食爱美的妹子，都是有减肥的习惯，但是长期节食，会因为体内火力不旺，导致湿气加重。

5、加强日常锻炼日常锻炼也是非常好的排除体内湿气的方式，多健身和运动，都是非常不错的的祛湿途径。