养颜健脑花生骨头粥

 时间：2026-05-09 14:33:36

1、先把水放到电饭锅中煮开，一定要先煮开水，大米提前洗好，加入花生油

2、水开后，然后把用花生油调好的大米倒进开水中煮10分钟

3、再加入洗好的骨头和姜片，熬制50分钟左右即可，再撒上葱花，就可以享用

  • 12种食物健脑补脑
  • 健脑食物有哪些？
  • 自制儿童健脑饮料——花生牛奶
  • 骨头海参红枣花生汤的做法
  • 养生防病，健脑九法。
    • 热门搜索
    窝头的做法 羁怎么读 湖南米粉的做法 鱼肚的做法 凤爪的做法大全 鱼罐头的做法 白菜粉丝的做法 咀怎么读 乳鸽的做法 水煮鱼的做法视频