1、工作时
快乐工作，快乐学习，在平时的工作学习中要培养自己的饿平常心，科学合理的安排时间，保险心情愉快，积极乐观，这些都有助于稳定病情，提高胰岛素的分泌
自我调理来减压 办公司人员长时间在室内工作，易因工作压力造成身体不适，可在工作间隙通过穴位自我调理。穴位按摩是用拇指按压双侧内关穴和合谷穴；导引法则是坐在椅子上，全身放松，双手下垂，意守丹田，进行腹式呼吸，吸气时，腹部隆起，呼气时腹部凹下，每次运作5分钟，
口含茶叶消除糖尿病口渴 糖尿病病人口渴时，可以将少许茶叶含在口中，三五分钟，茶叶的苦涩味过后，就会顿感口腔内 清新，唾液就会增多，干渴症状减轻，此法同时可以减少排尿量。
忌紧张和工作压力大 工作压力过大容易导致糖尿病人的血糖波动过大，不利于病情的控制
忌劳累 工作、学习和生活强度要适中，过分劳累血糖会升高。
慎开车 病情稳定时可以开车，但切记高速行驶和疲劳驾驶。出现下列情况时不宜开车：糖尿病神经病变，糖尿病眼部病变，血管病变，低血糖反应。
2、休息时
捏指法治疗糖尿病 利用休息时间，按捏左手拇指的两个关节，每次按捏3分钟。每天一两次，可以缓解糖尿病症状，但发热和手指受伤时不能进行此操作。
常喝保健茶 可用一些药用温和的、对缓解糖尿病有益的草药，或煮或泡如；玄参，生地、葛根、山药、枸杞各10克，煮水约45分钟。去渣取汁代茶饮。
忌生气和争吵 暴怒悲伤等情志变化均可导致血糖升高或波动，使病情恶化，甚至诱发各种并发症。
忌降糖过度 长期慢性低血糖，会导致智力障碍，甚至痴呆。
