孕妇小腿抽筋怎么办

 时间:2024-10-12 18:51:34

1、 (1)睡眠时注意保暖。

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2、 (2)发作时做局部按摩或用力伸直双腿。

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3、 (3)妊娠中期起开始服用钙片、鱼肝油等。

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4、 (4)饮食中注意多吃含钙多的食物,如虾皮等。

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