怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作

 时间:2024-10-16 08:31:57

1、首先习惯性把龙门架两侧抬高到头顶。

怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作

3、往下的是一前一后。

怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作

5、然后重复这个动作。

怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作

7、动作尽量有停顿即可。

怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作
  • 坐姿推肩怎么做
  • 俯身哑铃飞鸟怎么做?
  • 哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
  • 坐姿哑铃推举怎么做
  • 如何练习杠铃划船
  • 热门搜索
    嵩山在哪里个省哪个县 笔记本电脑除号怎么打 碎片整理在哪里 北京冬天哪里好玩 如何治脚气 如何腌制泡菜 在家怎么用电脑赚钱 白果怎么吃不会中毒 白蒿泡水喝的功效 眼睫毛倒长怎么办