怎么提高投篮命中率

 时间:2024-11-10 12:42:02

1、尽量标准正确的投篮姿势:包括持球、投篮、压腕拨球三部分,持球:单手手心对准篮球中心,五只岔开,手心和球之间中空,另一只手在球测辅助;投篮:投篮手夹肘正向篮筐,上臂与前臂成45度左右,将球投出;压弯拨球:球在离开手心时,用手腕的得抖动加速球的旋转。

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