1、 首先，要等待时机。宝宝头几个月会有挺舌反应，当他的石头感觉有异物时会自动往外推，细心的妈妈若发现这点，或许这是宝宝给你还不适合添加辅食的信号。另外小月龄宝宝早期肠胃还不成熟，无法处理多样化的食物，若执意加入辅食，只会成为负担。关于辅食添加的准确月龄，有人说是4个月，有人说6个月。个人建议，要看宝宝自己的意愿：他是否已经频频向你索取食物，比如在家人吃饭的时候，看中的不再是勺子而是勺子里的饭菜，当你张嘴吃东西的时候，他是不是也张开了嘴巴做吃的准备。我家大宝快7个月才添加辅食，二宝五个月多就加了，因为我可以明显感受到二宝对食物的需求，他一看到我们吃东西就目不转睛，还抓我的碗筷，平时只要我低头拿个东西，他都以为是吃的，这种暗示特别强烈。
3、 另外，选择比较充足的进餐时间。给宝宝喂辅食是一个需要时间和耐心的过程，有的宝宝很好动，喂一顿饭会消耗掉妈妈很大的耐力，有的宝宝轻轻松松就把饭吃完了，因人而异。所以宝妈们要选择一个自己比较空闲的时间喂辅食，这样不会手忙脚乱，也不会精疲力尽。慢慢地陪他吃完，尽量保持愉悦的心情，和宝宝一起享受这段悠闲的进食时光。
5、 充分利用研磨器。手动的研磨器对于辅食初期真得很方便，操作和清洗都很简单。尤其适用各种果泥。因为水果含有丰富的营养，辅食初期宝宝又没有办法有效咀嚼，宝妈就可以把有些水果蒸熟，然后利用研磨器变成果泥，平时没什么时间的话，还可以冰冻放置一两天，再加热给宝宝吃。如果觉得生的水果磨不好，还可以将它们煮熟透点。我家就习惯蒸烂。当然，香蕉木瓜桃子等则无需加热，直接研磨就行。
