保证每天神采奕奕的小窍门

1、每天提前5分钟起床每天提前几分钟起床，将这个时间用来锻炼身体，做些小运动，可以帮助身体尽快进入良好的状态。

3、吃顿丰盛的早餐很多人习惯随便买个早餐，填饱肚子就行，但是这样并不利于早上的营养吸收和一天的能量供给，吃顿丰盛的营养丰富的早餐绝对不能省。

5、工作之余做下按摩在工作自然不是想做什么就做什么的，但是自己做个小按摩放松还是可以的，例如按摩下头皮，太阳穴，眼睛，耳朵等，懂穴位按摩的朋友还可以按摩下穴位。

7、保持平和的心态生活中时常会遇到很多不如意的事，要知道这些事不是我们生气了就能解决的，因此尽量保持平和的心态——神马都是浮云。