清炒蒜蓉西兰花

1、准备好材料

2、西兰花用刀切或手撕成小朵，并放沥水篮里用清水冲洗干净，蒜头去皮切成蒜末

3、烹饪锅里加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油和蒜末

4、盖上锅盖，按热炒功能键大火热炒1分钟

5、打开锅盖，放入西兰花

6、勺入盐、蚝油和清水

7、盖上锅盖，按热炒功能键猛火热炒3分钟即可

8、完成

9、近看

10、美味