1、1.积极就医，X线检查
出现摔跤后锁骨变形，一定要去医院就诊，这是非常有必要的事情，锁骨骨折很容易是锁骨断了，到医院进行X线检查，防止出现延误病情的情况，出现问题进行积极治疗。
2、2.注意观察
出现锁骨变形，到医院检查过了也要多注意观察，有时锁骨出现骨折的时候还有可能刺破肺部，所以要多注意观察，出现呼吸困难、心跳加速的时候，要积极处理，防止病情出现进一步加重的可能。
3、3.切勿激烈运动
摔跤后锁骨变形，在平时的生活中切勿出现过激的运动，这样会加重自己的病情，说不定在没断的时候，突然运动，导致变形处骨折，这些都是有可能的事情。
4、4.保持好心情，不要过度紧张
出现问题后，要保持一颗好的心情，切勿过度紧张，一般情况这些病还是比较好看的，所以不要过度紧张，这样不紧会破坏心情，还会不利于病情的恢复，所以要保持好的心情，不要过度紧张。
5、5.多注意休息
在出现锁骨变形的时候，在平时的生活中要多注意自己的休息，防止劳累，防止做一些过于繁重的事情，这样是不利于病变处的修复，所以要多注意休息。
6、6.清淡饮食
在饮食的方面要注意清淡饮食，这样利于机体的消化，促进损伤处的修复，有利于病情的恢复，积极规范的操作，才能愈合的更快。
