经常揉揉肚子

 时间：2026-04-23 08:47:03

1、自己早、中、晚，用单手按在肚子上，首先逆时针旋转按摩35次，

2、再顺时针旋转按摩35次，

3、每天坚持，或者按照35的倍数来。坚持下来，有助于肚子的收缩，能减掉小肚腩。我已经坚持一段时间了，感觉非常好！！！

大家有时间可以试试！

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