蚝油西兰花的做法

 时间:2026-02-16 06:44:40

1、西兰花掰成小朵,在淡盐水里泡洗干净

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2、锅内烧开水,放入处理好的西兰花,大火焯2分钟(喜欢脆的焯水时间短些,喜欢软一点的可以焯水时间久一点)

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3、焯水的西兰花捞起后过冷水,然后摆在盘子里

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4、大蒜瓣去皮后切成末,加蚝油小半勺,醋1勺,盐2克,糖一起放在一个小碗里,调均匀成碗汁

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5、把调的碗汁倒在摆好的的西兰花上

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6、炒锅内烧热油,爆香花椒,然后关火,待油温稍微降低后放入干辣椒段,然后趁热 浇在西兰花上即可

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