1、裤子穿的厚一些，上衣可以薄一些。裤子保护孩子的腿部，还有腹部。一般脚不凉了，身体也不会冷。
2、运动出汗后，不急于脱衣。最好是到暖和一点儿的地方，适当的脱去外衣。等孩子没汗了，然后再去玩。
3、运动后，或者是热的时候，避免吃太凉的东西。这个时候，是冰的，凉的，会腹泻，或者是受凉感冒。
4、密切关注，天气预报。不要觉得，频繁的换衣服会麻烦。冷了就加，温度高了就可以适度的减衣服。
5、风大的天气，最好穿防风效果比较好的衣服。如果怕孩子运动后会出汗，里面贴身衣物，可以选择透气又吸汗面料。
6、如果昼夜的温差，相差特别大。建议可以捂一下。不要过早的给孩子穿的太薄了。以免感冒。
