正确跑步姿势是什么样的

 时间：2024-10-14 17:32:44

1、要前脚掌先着地。

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3、接着腿部蹬地。

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5、跑步的时候，上体略微前倾。

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7、手掌握空心拳。

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9、做到三步一呼吸。

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