1、去除口腔异味
1.预防口臭的发生，可以配用中药佩兰10克，用其代茶沏着喝，一天1—2次；
2、个人建议
如果在外面不方便，也可以嚼一嚼口香糖，但这只能暂时掩盖口腔异味，并不能从根本上去除；
3、2.坚持每天早晚刷牙，饭后使用有杀菌消炎功效的漱口水。
4、3.尽可能少抽烟喝酒，增加饮水量，饮食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等，以及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物；多食蔬菜水果及豆类，如绿豆。
5、4.咀嚼茶叶、用淡盐水漱口也可以缓解口臭。
6、去除足部异味
1.可去中药店买葛根30克、白矾(或枯矾)10克，将其烘干研成粉末后，加适当的温水，混合后泡脚，每天1—2次，每次20分钟左右；
7、个人建议
葛根性凉，具清热降火排毒的功效，白矾具有解毒抗菌的作用，两者结合泡脚，可起到保持脚部干爽的作用；
8、2.可在水中加入10—15毫升米醋，调匀后用来泡脚，每晚一次，每次15分钟左右，浸泡几次后，也可见效。
