1、停止你喂奶的行动，用别的方式安抚他。刚开始可能是会需要很长时间。但是只要宝妈坚持下去，时间会越来越短。
2、通过改变白天作息来改变夜间、拉开喂奶间隔。具体要判断白天喂奶间隔是否需要延长？白天的小睡是否合适？要根据孩子的具体情况去做一下改变。
3、睡前密集哺喂，23点加一餐迷糊奶。在孩子睡完觉前缩短喂奶间隔，比如9点是睡前奶，7点即可喂一顿，9点再喂。这样也可以循序渐进的改变孩子夜间喝奶的规律。
4、提前喂奶，将喂夜奶时间主动往前推。注意要循序渐进的改变往前推的时间。
5、如果孩子夜醒的时间每天都是凌晨3点以后，那么可以尝试把喂奶推迟，把凌晨那一顿向后移动。当然推迟也要循序渐进。
6、还有就是大家熟知的减少奶量、减少喂奶次数的方法。总之所有的方法都需要包爸妈要有耐性，同时注意宝宝的具体情况。断奶的事情切忌操之过急。
