现如今，大家的生活质量越来越高，天南海北的食物想吃也吃得到的，但是不良的饮食习惯，让大家患上咽炎疾病的概率也高了，给人们的日常健康带去很大的伤害，所以我们要必要采取相关的预防措施，这样才能缓解病情，下面一起来看看吧。
工具/原料
中医辨证施治
咽炎的预防措施具体有哪些
1、预防咽炎要注意口腔卫生。咽喉部是空气、食物进入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境。
2、预防咽炎要适当控制用声。用声不当、过度，可能会对声带造成永久性损伤。因此，聊天、K歌等要有所节制，预防咽炎要避免持续讲话和演唱对咽喉的不利。
3、预防咽炎饮食合理搭配。饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，既能抵御干燥的环境，也能保证咽部黏液腺的分泌。
4、预防咽炎要戒烟限酒禁辣。烟、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽，所以要少酒、戒烟、禁辣，预防咽炎以减轻对咽喉部的刺激。
