雾霾天运动要注意哪些

1、尽量避免户外运动，尤其是抵抗能力差的人，比如小孩，老年人或者心血管疾病患者。

3、根据自身情况选择是不是外出运动，是不是有心血管疾病或者肺部疾病，以及外出运动的需要的运动量，一般根据雾霾程度选择运动量。

5、做好防护措施，如果在不得已要出门的情况下，可以选择时下浯裁佻辞流行的防雾霾口罩，市场上形形色色的防雾霾口罩，大家要学会挑选。