1、用热水泡脚：水温40°以上，加入4至5勺醋（只要是醋都行），脚放进水里感觉有些烫脚更好，不断加入热水，一直保持这个温度，泡脚时间至少半小时。坚持3天每天一次
2、泡完脚后，喝生姜红糖水（把生姜切细，放入少许红糖，加入2碗水，煮至半碗即可，趁热喝下）
3、喝完红糖水，赶紧睡下，多盖些被子，由于热水泡脚，喝红糖水，加上厚被子，大概10分钟左右，你就会出汗，等到全身大汗淋漓的时候，不再出汗了，赶紧洗个热水澡，换上干净衣服去床上休息，休息之前，喝一杯温开水，补充水分
4、等你第二天起床后，你会感觉感冒症状明显轻松很多，在这里，需要提醒的是：多喝温开水是前提，重要一点：当你感觉鼻子有鼻涕的时候，一定要弄出，同时用水清洗一下鼻权芄绂萄孔更好，这个有点麻烦，但也是关键所在，因为鼻涕留在鼻子里才是感冒很难好的原因，只要一有鼻涕，马上弄干净，医生是不会告诉你的。（不管是我自己，还是我的家人或者同事，这个方法屡试不爽，相信我。）
