男性适宜吃哪些水果

1、荔枝核:有助于缓解疝痛，睾丸肿痛，胃脘痛，腹痛

2、莲子：

莲子能够降低血压，可以防癌抗癌，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用

3、葡萄：葡萄能阻止血栓形成，能降低人体血清胆固醇水平，因此对预防心脑血管病有一定作用。

4、红枣：红枣能补血。

5、核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，并能延缓衰老。