痛经我想大多数的女生都不陌生，本人就是其中一个，刚来月经的那天可以说是度日如年，后来有位朋友介绍给我几个小办法大家也可以试试。
1、月经快来的前5天去药店买点益母草冲开水喝，看说明书提示喝几次，喝到感觉要来月经的前一天停止，这个会减少月经痛经的状况。（注意这个办法适用于来月经准时的人）
2、月经来了多喝点红糖水可以缓解痛经。
3、来月经期间多吃点香蕉可以缓解痛经。
4、在月经期间少沾凉水，喝冷开水，戒辣椒，酒
5、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦6、用热水袋敷在肚子上
7、痛得实在不行去药店买点止痛药
痛经最初的原因是由于个人饮食不规律，经常不定时睡觉引起的，想要彻底根治光靠药物是不行的，规划好自己的作息时间调整自己的饮食规律，那么痛经也会离你越来越远。现在我来月经不会
