怎样合理减肥

 时间：2026-02-14 15:49:43

1、女生都希望自己能瘦可是每次减肥都是失败的

2、首先要制定个计划减肥

例如减多少脂肪

计划几个月

减哪里等等

3、每天补充合理高蛋白，要想减肥运动是关键找一些减肥操，按摩法都可以贵在坚持希望所有胖MM能瘦下来

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