宝宝辅食之西兰花粥

 时间:2026-04-23 12:48:40

1、将西兰花掰成小朵,放进水里浸泡10分钟。

宝宝辅食之西兰花粥

2、锅里烧开水,倒入西兰花煮3-5分钟,出水(去涩)。

宝宝辅食之西兰花粥

3、出水后的西兰花

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4、将出水后的西兰花放进榨汁机里。

宝宝辅食之西兰花粥

5、就变成绿绿的西兰花汁了。

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6、大米浸泡10钟左右后淘出。锅里烧开水后放入大米,煮15分左右。快要好时,加入西兰花汁。

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7、然后加入猪油,盐。

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8、好吃好看的西兰花粥就出锅啦!

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