儿童吃海苔的营养价值及功效

 时间:2026-04-21 22:32:57

1、鸡蛋在容器内打散,加入与蛋液同等分量的凉水,放入少量的盐搅匀。

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2、把鸡蛋液过筛两次去除里面的气泡和杂质后,撒上剪碎的海苔,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔

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3、蒸锅上气,将盛有蛋液的碗放在屉上,大火,蒸7-8分钟,起锅

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