儿童吃扇贝的营养价值及功效

 时间:2024-10-13 02:39:33

1、扇贝富含的氨基酸能促进身体代谢,提高儿童身体免疫力。

儿童吃扇贝的营养价值及功效

2、扇贝中的铁元素能缓解缺铁性贫血,锌元素能促进大脑发育,对儿童的智力和味觉的形成尤其重要。

儿童吃扇贝的营养价值及功效

3、扇贝富含纤维素、不饱和脂肪酸、维生素、以及铁、锌等微量元素,能够提高脑细胞活性、增强记忆力、降低血液黏度和改善血液循环等。

儿童吃扇贝的营养价值及功效

4、儿童吃扇贝推介做法:扇贝鸡蛋羹。甑婵再刂扇贝洗净,只取扇贝肌,切成粒,越碎越好;鸡蛋打散加入温水,搅拌后撇去浮末;将扇贝楱诼垂柳肉放入蛋液中,加入少许盐,搅拌均匀上锅蒸一刻钟;在蛋羹上倒一点儿童酱油,继续蒸五分钟,再焖五分钟出锅即可。

儿童吃扇贝的营养价值及功效
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