深蹲起怎么做

 时间:2024-10-15 15:52:38

1、双脚的站距要略宽于肩膀。

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3、根据个人情况调整。

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5、收紧肩胛骨。

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7、下蹲前先深吸一口气。

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9、收紧背部。

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