推荐几个跑步的APP,助你练出好体型

 时间:2024-10-12 15:00:06

1、去动去动是全国最具活力的全能运动社区,运动爱好者和专业教陇擦梆疼练最喜爱的运动App。OneFit健身学院创始人斑从腧笮——陈蕴(Jordan Chen),UNDER ARMOUR中国唯一签约教练兼品牌顾问,遂生学府签约导师,上海公安特警学校特聘体能教官,NSCA美国体能协会讲师,ChinaFit中国健身大会讲师。所有训练动作均由陈蕴及顶级教练进行精准视频示范,文字描述浅显易懂,帮助你全面掌握动作要领,提升训练质量。

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2、KEEP-健身教练3个月狂澜200万粉丝的健身APP,设计者作为一枚曾经的胖子,在这款APP中倾注了自己减肥健身的经验,每一个步骤都有视频教学,在百度贴吧和豆瓣拥有不少粉丝,下载使用这款APP分分钟能找到同道中人。

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3、Nike训练营财大气粗的耐克公司开发的APP,多达85项量身打造的运动计划,通过详细的指导说明和语音指导帮助完成你自己设定的健身计划吗,可以参考明星、专业运动员们的训练计划。

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4、挑战plank专业的平板支撑训练APP。平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。挑战Plank这款应用,可以帮助使用者轻松进行平板支撑训练。

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5、FitTime这款健身软件除了有健身视频,训练计划外,还有健身咨询,包括饮食指导,界面简洁,操作便利。使用这款APP想不瘦下来都难,当然前提是坚持。

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