如何才让自己活得更健康

1、首先每天的喝水量必然不能少于1200毫升。多喝水是能延长寿命，同时对身体大有好处，所以平时的时候多喝点水，这样才能让身体处于更好的状态。

3、其次就是每天都得锻炼身体。身体是本钱，有再多的钱，但没有健康的身体，那么这也是白搭的，所以要多锻炼身体才是关键。

5、然后就是平时要多洗手。无论是吃饭，上厕所等等，这些在做之前和做之后都得洗手，养成良好的洗手习惯才更好的有更健康的身体。