1、一，要多休息，不要受凉，要保暖。这样可以减轻风湿病的症状，或者防止加重风湿。
2、二，多吃富含蛋白质，维生素的食物，不吃生冷、辛辣刺激的食物。这是为了给身体更多的营养，你的身体才能更好地恢复。
3、三，发生产后风要及时治疗，可以尽快地治好，如果拖得时间长就不容易了，所以一定要注意。
4、四，要保持心情舒畅。因为肝气舒开，则津血输布到位，全身得以营养，血液循环好了，这样腿部容易血液循环。
5、五，用艾灸、针灸做治疗，可以改善产后风湿的症状。
6、六，找对大夫，坚持治疗。因为拖得时间越长越难治，有的甚至要治疗一年，所以要坚持治疗，千万不要放弃。
7、七，调理脾胃。脾胃好了，身体各方面的气血才能供到位，身体才不容易怕风寒。
