1、首先这个问题我们要分开来看，如果是上腹部出现这个情况考虑可能是由于急性胃炎或者是消化不良的原因导致的。由于炎症造成的胃蠕动的一些紊乱造成消化不良的症状，所以我们可能吃下东西以后会出现一个食物排空的减缓出现胀气或者是气鼓一个情况。
2、如果是下腹部我们考虑可能是由于一些慢性的肠炎或者消化不良的情况都是有可能甚至包括胃肠功能紊乱、功能性胃肠病、肠易激综合征或者是菌体失调也都可能。
3、另外还要看一下大便的情况，如果长时间没有大便的话还要考虑是否有肠梗阻的情况这些都是要根据不同的症状来不同的处理，所以说如果出现这些情况建议还是先明确一下病因。
4、平时注意饮食调节，尽量少食产气的食物，比如豆类以及各种豆制品。与此同时，还应该注意进食流食、软食、容易消化的食物。
5、调节肠道菌群，可以减少产气菌产气，减轻腹胀，比如常用的美肠安、培菲康等等。
6、适当的增加运动，运动后可以促进胃肠蠕动，促进肠道气体排出，减轻症状。
7、口服促进胃肠蠕动的药物，比如吗丁啉、新络纳等。如果通过以上方式不能缓解，最好去医院做一下检查，排除一下其他原因。
