孕妇餐 香菇炒荷兰豆

 时间:2024-10-26 04:44:13

1、香菇去梗,底向下,泡在淡盐水里,这样能浸泡出香菇褶皱里面的脏东西。泡10分钟左右,香菇,捞出冲洗一遍,切片。荷兰豆去筋。切段。

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2、炒锅放少许橄榄油,油热放香菇煸炒1分钟左右,香菇变软,香味溢出。倒入荷兰豆煸炒半分钟。加入少许盐。倒入少许海鲜酱油调味即可。

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3、颜色就很诱人,香菇鲜美,荷兰豆越咀嚼越发清甜。

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