水煮菠菜减肥餐的做法

 时间：2025-10-23 18:46:53

1、菠菜洗净切约3cm的段(根部泥土多要洗净喔)

水煮菠菜减肥餐的做法

2、锅中加入清水煮沸，在将菠菜放入滚水中，

水煮菠菜减肥餐的做法

3、煮好之后加入蒜片与1大匙沙拉油拌匀，最后调味就可以上桌

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