端午即将到来，毒五月如何排毒

1、阴历五月是一年里特别人的一个月，由于温度高，我们的身体经常处于缺水的状态，而丧失的水分如果不及时补回的话，就容易被各种梗塞找上，喝水，多吃水果蔬菜则是最好的补充水分的方式。

3、天气热了，很多人喜欢从冰箱里拿了东西就吃，殊不知冰箱里的东西太凉，进入温热的身体里，让身体很难接受，所以说越是温度高，就越要少碰凉东西，吃的时候痛快了，对于身体的伤害确是很深的，家里有小孩子的，家长一定要注意。

5、这个月也是应该节欲的一个月，天气热了，身体的消耗本来就大，如果再让欲望膨胀，夜夜春宵，那是极为伤害身体的，尤其是那些身体不好的中老年人，更是要修身养性，节制欲望。