1、饮用西红柿汁。西红柿中含有丰富的维生素，被誉为“维生素C的仓库”，可以有效减少黑色素的形成，因此具有消除斑盼内溲铫点以及美白肌肤的作用。每天可以坚持喝一杯西红柿汁，这样可以起到淡化色斑的效果。而且用西红柿汁敷脸也是不错的美容方式，祛斑效果非常好。
2、蛋白柠檬面膜。从鸡蛋中分离的蛋清、一勺柠檬汁、一勺面粉，均匀搅拌成糊状涂于面部，第二天醒来，面膜已经干燥，宜用温水清洗干净，能够淡化黑斑恢复肌肤白皙靓丽，一周坚持两到三次即可。
3、苦瓜面膜。新鲜酲玩寐阏苦瓜清洗干净，放入冰箱中冷冻30分钟以后对半切开，去掉苦瓜籽，将瓜肉切入榨汁机中榨成苦瓜泥，舀出后后均匀涂抹在脸部，等待20分钟左右洗净，2-3天一次。注意，剩下的苦瓜汁可以饮用，避免浪费。
4、食用猕猴桃。有“水果之王”美誉的猕猴桃维生素含量极为丰富，能有效消除黑色素，具有抗氧化作用，美白皮肤、消除雀斑效果显著，还可以增强皮肤的抗衰老能力，猕猴桃实为养生美容佳品。
