1、小笨鸡的鸡腿2只和2个鸡翅，其余的肉冰箱冷冻下次炖吃
2、把鸡腿清洗干净后用开水焯烫一遍，再冲洗
3、洗好的鸡腿放入压力锅，加水，水和鸡腿一平。放入八角，姜，料酒和一点盐，盐不要多了，一点点就可以，后期腌肉料也是咸的。盖好锅，煮压10分钟
4、我用的是奥尔良烤肉料，把料粉用水冲开
5、调好的料倒在鸡腿上腌渍1小时以上。鸡腿和鸡翅要割口，这样更容易入味。或者是晚上腌好，第二天饭前做就可以
6、腌渍好的鸡腿放入烤盘摆好
7、放入微波炉，高火10分钟
8、时间到取出烤盘，在刷一层油，在继续高火5分钟即可
