肾功能保健怎么吃番茄红素

25岁之前:

每天2粒(12mg)早、晚餐后各1粒。

25岁之后:

每天4粒/(24mg)早、晚餐后各2粒

肝肾功能不好的人:

每天6粒(36mg)早、中、晚餐后各2粒

日常饮食中,配合栗子、枸杞、山药等食物一起食用,效果更佳!

坚持4周,身体精神状态变好,体力提高,因肾虚引起脸色苍白、黑眼圈等症状改善。

       番茄红素属于纯天产品，空腹也可以吃,鉴于番茄红素易溶于油脂中，建议饭后半小时内服用，利于吸收。