如何正确使用keep这款app?

 时间:2024-10-12 04:27:58

1、在手机APP市场,先下载安装一个keep的APP。

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2、需要我们给予使用数据的权限,这个是要给的,要不无法在网上获取各种视频和存储你的个人数据。选择一个登陆方式,进行授权,也可以直接注册。

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3、然后,会让我们填写一些和自己有关的个人信息。

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4、接着,就是让我们填写自己的运动信息了。会根据我们填写的,来再给我们分类提供选项。

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5、进入之后,就可以看看是根倌栗受绽据我们的训练时间,选择的项目,有各种训练等级的、跑步和骑行,现在也都可以记录了。

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6、例如我们选择背部塑形,针对我的选择,就从基层开始,跟着里面的操作提示锻炼即可。

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