1、首先准备一下食勤崞擒啶材,鲜活鲈鱼一条,如果是宝宝吃的尽量选择1斤左右的鲈鱼,1斤左右的鲈鱼营养成分更符合宝宝吸收。然后葱姜准备一点。调料准备了蒸鱼豆豉,料酒,香油,植物油。



4、锅中加入适量水,水开后放入鲈鱼,开始蒸一般根据鱼的大小来规定时间,一般蒸12-16分钟就可以了。

6、然后将蒸好的鱼拿出来,将上面的葱丝姜丝拨下去扔掉,里面的蒸鱼汁倒掉。

时间:2024-10-16 17:14:15
1、首先准备一下食勤崞擒啶材,鲜活鲈鱼一条,如果是宝宝吃的尽量选择1斤左右的鲈鱼,1斤左右的鲈鱼营养成分更符合宝宝吸收。然后葱姜准备一点。调料准备了蒸鱼豆豉,料酒,香油,植物油。
4、锅中加入适量水,水开后放入鲈鱼,开始蒸一般根据鱼的大小来规定时间,一般蒸12-16分钟就可以了。
6、然后将蒸好的鱼拿出来,将上面的葱丝姜丝拨下去扔掉,里面的蒸鱼汁倒掉。