美味挡不住的苹果梨大米营养粥

 时间:2024-10-31 17:52:03

1、这是一个影响非常丰富的粥。这道粥里面还有葡萄糖,果糖,苹果酸,胡萝卜素,维生素,钙,磷,钾,铁等多种养分,具有润肺化痰,清热的功效。可以在平时用高压锅煲汤,操作方便,经济实惠,营养丰富。

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2、首先,将苹果洗净,去核,切成小块备用。

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3、同样,将梨洗净去皮,切成小块备用。

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4、量一大杯米饭。用量杯测量的功能是知道加水时的水量。把米饭洗两遍就行了。材料准备好后,准备好压力锅。我往里面加水,倒入米饭,搅拌均匀。烹饪时间可以设定为35分钟,而且米饭几乎是软的和腐烂的。

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5、然后揭开锅盖,倒入备好的梨丁,苹果丁,盖上锅盖继续炖煮一会儿就可以了。

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6、这是苹果和梨子混合的状态。

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7、准备好了。

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