1、鳗鱼去内脏、去鳃，清洗干净；
2、小葱切末，大蒜切块
3、将鳗鱼仰面放在案板上，贴着骨头的血和腹内也一并冲洗干净；
4、 用利刀将鳗鱼切割成长短相等的鱼段，中间被剖开的鱼身贴着一边脊椎骨切成两块，这样入锅后好翻身且不占地儿；
5、平底煎锅中倒适量油，油温6、7成热时，将鱼段码放在锅里，先不要翻动，中小火加热，待底部煎得微焦时再翻身；
6、 翻身，煎另一面，也是先不要翻动，待微焦时再晃动；
7、 将两面煎得微焦的鱼块夹出来，用底油将蒜瓣煸炒出香味；
8、 倒一碗热水，激发出蒜香，再将适量红烧肉酱汁挤入汤中
9、汤煮开后，将鱼块入汤中，中小火，盖盖子焖炖15分钟，充分入味；
10、打开锅盖，收收汁，出锅前后撒香葱末增色添香。
