1、 生姜 首先，我们最值得一提的就是生姜了。 生姜是个好东西，生姜不仅可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效，和龙源泡脚丸功效差不多，能够很好的帮助我们去除身体的寒气和湿气。所以你们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片哦！ 温馨提醒，老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好。
3、 番胖茕岗橘子皮 橘子皮（陈皮）这种东西想必大家不会陌生，如果你们在泡脚水里面计入一些橘子皮的话，不仅可以起到一定的养生稗卡蛟毪效果，而且对于去湿的效果也是杠杠的。 温馨提示：这里的橘子皮并不是说简单的剥皮之后直接放入水里就可以了，还是需要做一些处理的。要先将橘子皮表面的污物清洗干净，然后放入水中浸泡30分钟，然后加入食用碱浸泡5-10分钟左右。然后在放入淘米水里面浸泡一个小时，最后用清水冲洗干净之后，放在通风的地方一周，等到橘皮变得干燥之后就可以。
